중장년 마음건강프로그램 - 인지 행동 기반 마음 건강 프로그램✨
2025-07-30
강남구정신건강복지센터에서는 중장년을 대상으로 한 인지 행동 기반의 마음 건강 프로그램을 운영합니다.
스스로의 생각과 감정을 이해하고, 스트레스를 건강하게 다루는 방법을 함께 배워보세요.
강남구 내 중장년 여러분의 많은 관심과 참여를 기다립니다.
▷ 사업명 : 중장년 마음건강프로그램
▷ 장 소
- 강남구정신건강복지센터 2층 프로그램실
▷ 기 간 : 2025. 8. 20. ~ 12. 10. (매주 수요일 14:00 ~ 16:00)
▷ 대 상 : 강남구민 (만 39세 ~ 만 64세)
▷ 내 용
- 인지행동치료(CBT) 기반 스트레스 관리 및 감정조절 훈련
- 부정적 사고 인식 및 전환 연습
- 건강한 자기이해와 자존감 회복
▷ 신 청 : 전화(02-2226-0344) 및 온라인 접수(QR)
스스로의 생각과 감정을 이해하고, 스트레스를 건강하게 다루는 방법을 함께 배워보세요.
강남구 내 중장년 여러분의 많은 관심과 참여를 기다립니다.
▷ 사업명 : 중장년 마음건강프로그램
▷ 장 소
- 강남구정신건강복지센터 2층 프로그램실
▷ 기 간 : 2025. 8. 20. ~ 12. 10. (매주 수요일 14:00 ~ 16:00)
▷ 대 상 : 강남구민 (만 39세 ~ 만 64세)
▷ 내 용
- 인지행동치료(CBT) 기반 스트레스 관리 및 감정조절 훈련
- 부정적 사고 인식 및 전환 연습
- 건강한 자기이해와 자존감 회복
▷ 신 청 : 전화(02-2226-0344) 및 온라인 접수(QR)
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